Свекольный сок: польза и вред

Такой напиток пользуется популярностью во многих странах. Свежевыжатый сок отлично сохраняет питательные свойства овоща. Нектар употребляется как в косметических целях, так и в лечебных.

Польза для организма

Положительные свойства оказывает каждый витамин. Поэтому польза сока в следующем:

• Очищает печень и почки, находящийся в составе хлор;

• Транспортировку кислорода производит такой компонент как фолиевая кислота;

• Регулирует уровень гемоглобина – железо;

• Инфаркты, тромбозы и инсульты предотвращает магний;

• Входящий в состав йод улучшает деятельность мозга

Как употреблять

Чтобы не навредить организму, важно правильно принимать сок. Употребление заключается в следующих инструкциях:

• Во избежание побочной реакции необходимо вводить в меню постепенно;

• Для смягчения вкуса можно воспользоваться морковью;

• После приготовления сока, его необходимо поместить в холодильник часа на 2.

Для красоты

Из сока овоща готовят специальные маски. Его свойства делают кожу подтянутой и свежей. Используется для оздоровления волос. Довольно простой маской для лица считается такая:

• Ложка сметаны, ложка сока свеклы и яичный желток;

• Все перемешивается;

• Держать на лице 10 мин.;

• Умыться

Противопоказания

К ряду минусов относится:

• Носит слабительный эффект;

• Противопоказан для больных артритом и подагрой;

• Повышает кислотность ЖКТ;

• Может вызвать тошноту.

Читайте также:

Как ухаживать за жирной кожей лица

Масло бергамота: полезные свойства, применение

Ноготь на ноге отходит от пальца: лечение грибка

Полезные свойства цветочной пыльцы

Польза картофельных клубней для организма

Как бороться с герпесом на губах?

Польза эфирного масла лимона