Кабачки: польза и вред

К полезным и наиболее безопасным овощам относится кабачок. Довольно много блюд готовят с использованием этого ингредиента.


Польза для мужчин

С определенного возраста в рацион мужчины включается кабачок. Это делается для того, чтобы контролировать функции организма и держать их на конкретном уровне. Польза в следующем:

• Регулирование «плохого» холестерина в организме;

• Выработка тестостерона;

• Профилактика сердечных болезней, инсульта.


Польза для женщин

Во-первых, состав кабачка влияет на гормональный фон, снимает эмоциональное напряжение. Во-вторых, выводит лишнюю жидкость. В-третьих, предотвращает варикозное расширение вен. В-четвертых, совершенствует состояние волос, а также ногтей.


Блюда из кабачков

Из кабачка возможно сделать массу сытных и полезных рецептов:

• Блины;

• Котлеты;

• Рагу;

• Супы;

• Запеканка;

• Соусы.

Закрутки всегда будут актуальными, а кабачковая икра порадует каждого.


Противопоказания

У любого овоща имеются противопоказания, которые негативно влияют на организм. Может начаться аллергия. Кушать в сыром виде – исключено. Обладает сильными мочегонными свойствами. От частого кормления кабачком, у детей может проявиться дерматит или диатез.

Читайте также:

Тапиока: польза и вред

Лук-порей: польза и применение

Полезные и лечебные свойства чеснока. Народные рецепты с чесноком

Эфирное масло шалфея: полезные свойства и применение 

Полезные свойства грейпфрута

Полезные свойства розмарина

Кленовый сироп для чистки организма